¿Qué trabajaremos?

Mi trabajo se fundamenta en la aplicación de los principios de la Técnica Alexander en la práctica musical cotidiana. Mis clases están diseñadas para músicos de todos los niveles y se enfocan en el desarrollo consciente de formas más productivas para abordar la práctica de nuestro instrumento, repertorio e interpretación musical.

En estas clases aprenderás herramientas que te servirán para hacer que tu práctica musical sea más saludable y eficiente, y para poder guiar a tus alumnos de manera más efectiva en este aspecto también.

Las exploraciones estarán enfocadas en:

• Entender las distintas posibilidades de movimiento que hay cada una de nuestras articulaciones y entender cómo participan en nuestra práctica musical
• Distinguir y observar la tensión «base» que hacemos de manera cotidiana sin darnos cuenta, con la finalidad de desarrollar la capacidad de no usarla cuando no la necesitamos
• Entender las interferencias que hacemos con nuestra respiración y desarrollar algunas posibilidades que nos llevarán a dejar de interferir
• Entender la importancia que tiene el esfuerzo que hacemos en el funcionamiento de nuestros órganos (pulmones, corazón, vísceras, etc.)
• Entender cómo influyen, en la tensión que hacemos, las ideas que tenemos en nuestra «postura» cotidiana
• Entender la importancia que tiene nuestra postura en la salud general de nuestro organismo
• Aprender a calentar, enfriar y estirar los músculos de manera eficiente y dependiendo de la actividad que hayamos hecho o estemos por hacer
• Desarrollar estrategias para utilizar la ansiedad de manera constructiva
• Desarrollar estrategias para armar nuestra rutina de estudio de manera eficiente y saludable
• Aprender a guiar a tus alumnos hacia una práctica musical más consciente, saludable y eficiente

Las clases son en línea, se dan a través de la plataforma Google Meet una vez por semana, y tienen una duración de una hora. El video de cada clase estará disponible durante un tiempo limitado para que lo vean todas las veces que necesiten.

También tendremos un grupo de google classroom para esclarecer dudas, enviar videos y compartir información que complemente lo que hacemos en las clases.

La inversión por 4 clases al mes es de:

México: $400 MXN

Argentina: $6,000 ARS

Resto del mundo: $30 USD

El pago se puede hacer a través de transferencia o depósito bancario, MercadoPago, PayPal y transferencias de criptodivisas.

Horario:

Todos los Martes de 19:00 a 20:00 hrs, horario de la Ciudad de México

Importante: Para tomar las clases grupales, es necesario haber tomado primero la clase introductoria gratuita. 

Si deseas inscribirte a la próxima clase introductoria o quieres saber algo más de información, por favor no dudes en contactarme.